quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

O sitio onde vivo é uma paz, pelo menos às 7h da manhã!

Sabem o que sabe bem nestas minhas caminhadas ás 7h da matina? é não ouvir nada, é que por essa hora aqui na minha terra só se ouvem gaivotas... E depois posso ir para o lado do mar e ouvi-lo e vê-lo a bater na areia! Acho que sou uma privilegiada, pelo menos por viver onde vivo...

Quarta-feira...

Dia de me pesar pela manha e o resultado foi 71.9... é mau, mas gostei e a caminhada de 50 min ficou feita! Agora 'bora lá mexer e trabalhar...

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Finalmente...

Estava a ver que hoje não tinha tempo de vos contar o que me deu.

Tudo começou ontem à noite quando cheguei a casa com uma energia imensa, não me apetecia nada parar de me mexer. Então fiz o jantar, arrumei os legumes que trouxe de casa dos meus sogros no domingo (separei, lavei, fiz porções, congelei e etc.). Não estando satisfeita com tudo isto, adiantei o almoço de hoje, e ainda fiz um bolo! Sim um bolo, mas juro que cortei no açúcar e pus manteiga magra... A farinha é que não foi integral, ups! Mas ficou delicioso, trouxe hoje para o meu lanche da manha em vez de comer bolachas ( estou cansada de tanta bolacha maria).
Em relação ao exercício ontem já me tinha tentado levantar cedo para fazer uma caminhada, mas não consegui...Ontem à noite antes de dormir pesei-me para ver o que a balança me dizia do fim de semana e dizia uma coisa muito feia! 72,9... fuck...
Mas hoje pelas 7 da matina levantei-me equipei-me e lá fui eu 50 minutos de caminhada em passo rápido! soube que foi uma maravilha! A esta hora acho que é normal já estar estourada e ainda estou no escritório, mas amanha vou outra vez levantar cedo e fazer mais uma caminhada, pois hoje o dia de trabalho rendeu-me bem, estive bem disposta, bem acordada! Fiquei tão satisfeita com o exercício!

E foi isto... Fiquei motivada com o exercício, fiquei com a sensação de que consigo dominar a minha vida, sem ficar adormecida a ver a vida passar..

Obrigada pela força que vão dando, contando também as vossas experiências!

Um novo dia, uma nova certeza!

A balança anda zangada comigo mas eu não quero saber... Vou ser mais teimosa do que ela e vou conseguir vencer os números feios que ela me dá... Mais logo conto o que deu!

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

O fim de semana e a preguiça de segunda!

Tenho para mim que o fim de semana só me estraga os meus planos, (outra vez aquela treta do ritmo). Bebi pouco e comi mal!
Mas tinha um plano para hoje!
Tentei levantar-me cedo e dar uma caminhada, mas o sono foi mais forte que eu. Não me consegui levantar e adormeci até serem quase horas de sair de casa... Fuck

Sim, sinto-me o Garfield. Ai que preguiça!


Ps.: Além de ser segunda eu adoro o meu travesseiro:)

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Bom fim de semana!

Hoje ja nao liguei o pc mas amanha ponho leituras e comentarios em dia! Portem-se bem.


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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

O acompanhamento do café!

Ao meio da manha tenho ido tomar café a um sitio muito fixe, onde o café sabe mesmo bem, cremoso e muito saboroso! Sabem o pior de tudo isto é que dão sempre um quadradinho de chocolate junto com o café! Claro que não resisto, mas também é chocolate negro, não é assim um pecado tão grande!

No fim de semana e no Carnaval...

Como se pode ver na barra do peso portei-me mal, muito mal! Hoje volto à luta...

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Do Carnaval!

Não gosto do Carnaval, não tenho por habito mascarar-me mas este ano, vou vestir-me de anjo e vou-me divertir... Não comecei a gostar do Carnaval, mas este ano deixei-me ir na onde e lá vou eu de anjinho! 

Bom Carnaval para todos!

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Para o fim de semana!

Vou ter descanso, boa alimentaçao e vou tratar de mim!

Bom fim de semana!


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Ritmo? Quem foi que pediu?

Eu pedi ritmo não foi? Pois e lá veio o ritmo, mas não foi o certo! Pois é, e ontem lá fui eu mais uma vez jantar a casa dos cunhados sardinhas pequeninas, que já não comia há tanto tempo e souberam-me muito bem, mas comi muitas, mesmo muitas ainda por cima fritas.
E hoje como vai ser o dia? Vou continuar no ritmo tenho um almoço com o pessoal do escritório num restaurante onde se come um bacalhau com maionese que é de comer e chorar por mais! E não me venham dizer que tenho que aproveitar e ser feliz, porque eu sou feliz quando como, mas no fim fico triste porque não baixo o colesterol nem perco peso... Eu preciso de  me voltar a sentir leve! arre que vida!

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

A minha rotina está sempre a ser alterada...

Ontem de manhã pesei-me e a balança mostrou-me mais 100gr que na semana passada... Estou bastante inchada...Esta altura do mês é sempre assim complicada, acabo sempre por ter que tomar analgésicos! E para tornar a semana ainda melhor à noite tive um aniversário e apesar de me ter dedicado às couves cozidas não me parece que a balança tenha gostado. Não gosto destes aniversários em jantares em dias de semana, porque me estraga o "esquema" semanal da alimentação,  porque comi mais do que estou habituada e durmo mal. Preciso de ritmo, um ritmo certo com horas definidas e refeições feitas por mim, sem vinhos, ou sobremesas, mas não é fácil! A minha família gosta de comer bem e beber melhor e eu não gosto de ser a "cortes" porque eu sou como eles, gosto de comer e beber um bom vinho... Mas pronto hoje vou fazer bifinhos de frango estufados com cogumelos com massa esparguete e salada de alface, tudo muito light, a ver se volto ao ritmo.
Vale-me o sol para ficar bem disposta!


terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Do dia dos namorados II

Bem vou para casa... O trabalho até andou bem e vou aproveitar que o homem foi ao ginásio e vou-me "esticar" no sofá a viciar em alguma serie policial... Só me apetece sopa e acho que vou mesmo fazer só isso para mim e qualquer coisa para ele, simples!Estou de rastos, tenho tido dias muito duros, sem grande tempo... Ai fim-de-semana que nunca mais chegas!

Do dia dos namorados...

Sempre achei este dia um bocado "estúpido", muito comercializado, cheio de "tretas" lamechas, e muitas vezes sem grande sentido... E não a minha opinião não mudou, mesmo namorando, mesmo sendo casada, não mudei a minha opinião! Claro que quando era mais nova aproveitava para mandar postais a quem mais gostava, na maior parte das vezes às amigas mais próximas e que por acaso ainda hoje se mantêm... Por isso acho que este dia não faz grande sentido já que o amor não se manifesta num jantar neste dia em especial, o amor acontece quando acordamos de "trombas", com mau aspecto e com um hálito duvidoso e mesmo assim o que nos sabe melhor é um abraço e um beijo! Ou então quando estamos enrolados no sofá a ver um filme...
Sim são coisas simples, mas o amor é isso, o amor é simples, nós é que complicamos!

Mas ainda do dia dos namorados apesar de achar este dia, mais um dia para o comercio, não me importo de um jantar a dois... Porque eu não passo de uma romantica inveterada!




segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Whitney Houston - I Wanna Dance With Somebody




Uma Diva que brilha mas agora lá no céu!

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Finalmente: Fim-de-semana!

Finalmente o dia está a chegar ao fim... acabei por sair do escritório às 21h!
Estou estourada doí-me tudo, que dia de stress... Acabei por me portar mal ao jantar com tanto stress: comi sopa e depois quase metade de uma pizza "forno de pedra continente" é bem boa, mas eu sei que só me faz mal, além de que acompanhei com meio copo de vinho tinto alentejano, também muito bom!

Ou seja, hoje portei-me mesmo mal, salva-se o almoço onde comi peixe no forno!

Ah e vou agora actualizar peso na barra, pois não tenho tido tempo de o fazer, mas na quarta a balança deu treguas e mostrou que perdi 400 gr numa semana, é pouquinho, mas eu não me importo que isto seja lento, eu tenho é que aprender a viver melhor, mesmo que seja devagar!

E agora um optimo fim-de-semana para todos!

É sexta e isto nunca mais acaba!

Arre que este dia nunca mais termina?

Sinto que uma "bruxa" me viu... mas uma bruxa daquelas filhas da p***! Arre

Que dia... Tudo corre mal,  os computadores de manha não arranjavam, não tenho e-mail, fiquei algum tempo sem Internet, todos querem tudo ao mesmo tempo, e ainda para completar tenho que aturar uma "cabra" a gozar com a minha cara e ser superior... Há gente mesmo triste!

Haja Deus, para dar paciência e sapiência para aturar tudo isto!



quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

O meu acordar e a crise!

Sabe bem acordar abrir os estores e ver o sol a brilhar. Custa muito é quando saio de casa e um vento gelado me "corta" o nariz... arreee que frio que está!
Mas sentir o sol a bater na cara sabe bem, modifica o dia, dá-me ânimo, força, e ajuda a que tenha um sorriso nos lábios!

Só é pena que quando começo o dia de trabalho, chega o stress, todos a puxar para seu lado, os clientes a "chorar" a crise, porque o "gasoile" está caro, porque as "portages" tornam as "biages" caras... Nem sei que diga, ouvir clientes logo pela manha faz-me perder o sorriso que o sol me deu. Acho que preciso de uns tampões para os ouvidos, mas uns que façam a selecção do que quero ouvir, quero manter o meu sorriso... Afinal o trabalho corre melhor quando sorrio!

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Do fim-de-semana

Na ultima sexta passei numa sapataria e não resisti a uns botins pretos, lindos que só eles, e como estavam em saldos, lá vieram comigo para casa! Baratinhos, da colecção do ano passado, mas mesmo lindos, vou ver se tiro uma foto!

O sábado foi mesmo aquilo que eu precisava para me sentir viva, para me sentir feliz! Almoço com os pais, passar a tarde a paparicar a mãe (ou ela a paparicar-me a mim, ainda não sei bem) e o tão esperado jantar com os amigos...Confesso que quando, depois de ter arrumado tudo (tenho uma infestação de formigas e nem uma migalha pode ficar por limpar), me deitei perto das duas e meia estava estourada, mas feliz. Sabe bem e fazem-me bem estes dias assim! A Wii foi um bom motivo de gargalhadas, afinal somos todos maus nos videojogos.

E o fim de semana terminou com o domingo passado com a minha família emprestada. Confesso que no final até que nem descansei nada, mas comecei a semana com um grande sorriso!

Em relação à dieta nem para a frente nem para trás... Tenho um problema que é a minha falta de coragem para dizer que não quero, gosto de acompanhar, gosto de um bom vinho entre amigos e de uma sobremesa à meia noite! Não sei como vai ser até a próxima consulta, mas para já o peso está e continua igual....

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Mónica Ferraz - "Golden Days"



Com esta o fim de semana começa mesmo bem!

As temperaturas!

Ao andar na rua congelo os ossinhos todos, ao entrar no escritório derreto a pele... que mudança!

 Isto de ter a secretária virada para o pôr do sol é mesmo bom, tenho uma vista belíssima ao fim da tarde, um céu esplêndido e uma luz inebriante,  mas das 14h às 17h estou vermelha que nem um tomate por causa do calor!

Não pode ser tudo bom, mas que sabe bem este sol a entrar pela janela, lá isso sabe.. Dá vontade de descer e ir até à esplanada ao lado do rio e sentir o sol a entrar na veias.. Que saudades da primavera!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Nunca mais é sábado!

Ando a preparar um jantar entre amigos no sábado em noite em minha casa...
Adoro estes momentos que passamos a curtir um bom vinho, uma boa conversa até ás duas ou três da manha.. Não saberia viver de outra forma, sou uma viciada nas minhas amigas, naquelas verdadeiras amizades que duram desde a infância!

E é bom saber que alguém tem novidades... humm estou curiosa!