quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

A tentar entrar nos eixos (mais uma vez)

Sim mais uma vez regresso à luta de ser mais saudável e ter uma figura melhor.

A verdade é que o facto de amamentar facilita bastante a perda de peso, se aliarmos a isso uma alimentação saudável e se eu tivesse tempo e paciência o exercício físico também ia ajudar imenso!

Não estou sozinha desta vez rendi-me aos comentários e testemunhos de pessoas que foram à Dr.ª Mariana Abecasis e a verdade é que até hoje este é o plano que mais me agrada! Não há medicação, não há a imposição de nada, há muito apoio e um plano feito à minha medida! Claro que tive que cortar nas asneiras que andava a fazer, nada de bolachinhas doces dia sim, dia sim, mas a vida não gira à volta da dieta e eu tenho a cria que precisa de mim!

Esta semana sei que cometi erros que me vão pesar na balança, mas tenho consciência deles e sei que não posso fazer nada para os esconder, o diário do que como é uma ajuda tremenda para ter consciência das asneiras que faço e claro assim a Dr.ª também me pode ajudar!
As minhas consultas são à distancia, mas sinto uma grande empatia pela Dr.ª Mariana, conquistou-me com o plano e com a disponibilidade!

Agora vou-me esforçar por atingir o objectivo que eu tenho: ser mais saudável :) E vou dando conta dos progressos!


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